状態管理のために長年ピラティスをやってきてよかった。ピラティスと食事(低糖質の食事)のおかげで、ピークから20キロ痩せた。ピラティスのおかげで日々健康に生きられる。本当に素晴らしいし、ありがたい。身体は資本であり、また聖霊の宿る神殿。